Lorsque les gens pensent à se protéger du soleil, ils pensent le plus souvent à se protéger des coups de soleil. Malheureusement, il y a bien d'autres choses à surveiller. Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, le bronzage ne protège pas la peau des risques de cancer.

Il faut penser à bloquer les rayons UV. Les rayons UV sont composés de 95 % UVA et de 5 % UVB. Les UVA sont plus pénétrants. Ils peuvent atteindre les couches profondes du derme. Ils causent le vieillissement prématuré de la peau et les cancers. Les rayons UVB ne vont pas plus loin que l'épiderme. Ils causent les coups de soleil et sont responsables du bronzage, des allergies au soleil et des cancers cutanés.

Idéalement, il faut choisir une crème solaire avec un FPS 30 minimum, contenant un filtre solaire organique ou minéral. Le FPS est la capacité d'une crème solaire à bloquer les rayons UVB qui causent les coups de soleil. Selon votre phototype, votre peau réagie de façons différentes aux rayons du soleil.

Il faut savoir que 80 % des dommages causés à la peau par le soleil se produisent avant l'âge de 18 ans. L'épiderme des enfants est plus sensible et plus fin. Ce qui occasionne des dommages cellulaires plus profonds. Comme le système pigmentaire est peu développé, le système d'auto-défense est plus faible.

• Choisissez une protection solaire en fonction du type d'exposition à laquelle vous serez soumis, votre type de peau, et ce en sachant qu'il existe des crèmes solaires contenant les deux types de filtres précédemment évoqués.
• N'oubliez pas de renouveler l'application de la crème solaire toutes les deux heures, même si crème est résistante à l’e Utilisez la bonne quantité de crème solaire, environ 30 ml pour une personne adulte. Ce qui équivaut à 2 cuillères à table. Il est normal d’utiliser une demi-bouteille par jour pour une personne si celle-ci s’expose au soleil durant plusieurs heures.
• Recherchez le logo approuvé par Santé Canada (UVA entouré d'un cercle).

Peu importe la crème solaire que vous choisissez, la meilleure protection, en particulier pour les enfants, reste le port du chapeau et du chandail. N'oubliez pas de protéger vos yeux d'une lunette soleil. Ces derniers sont souvent oubliés !

Patricia Diotte,
Conseillère en chef