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Découvrez nos derniers conseils

Trouvez ici des conseils santé, des astuces beauté, des trucs voyages, des bonnes habitudes à prendre et bien d'autres!

Notre équipe d'experts se fait un plaisir de vous accompagner dans votre quotidien en vous donnant toute l'information nécessaire à votre bien-être. Parce que le bonheur de notre communauté, c'est ce qui nous motive!

Beauté

Les eaux de soins Clarins : bonnes pour le corps et l’esprit

10 mai 2022

Vous êtes à la recherche d’un parfum léger qui vous transportera dans une expérience sensorielle? On vous présente les Eaux de soins Clarins qui stimulent tant votre corps que votre esprit!


Beauté

Cinq idées originales pour gâter votre maman

03 mai 2022

À l’occasion de la fête des mères, nous avions envie de vous aider à trouver de l’inspiration pour gâter la femme de votre vie. Un cadeau qui lui ressemble et qui lui fera plaisir.

Beauté

Un traitement anti-âge à la maison

26 avril 2022

Les traitements anti-âge professionnels peuvent coûter des milliers de dollars. Et si je vous dis que vous pourriez obtenir des résultats similaires pour une fraction du prix et ce, dans le confort de votre maison? Je vous présente le Titan de Silk’n, un appareil d’affermissement et de redrapage de la peau.

 


Beauté

Comment prendre soin de sa peau à la ménopause?

19 avril 2022

La ménopause provoque beaucoup de chamboulements hormonaux qui ont des impacts sur le corps, mais aussi sur la peau. Le ralentissement de la production d’hormones cause plusieurs symptômes, dont l’accélération du vieillissement cutané. On vous offre un petit guide pour mieux comprendre ce phénomène et donner un coup de pouce à votre peau!


Beauté

Tout savoir sur le gua-sha

11 avril 2022

Issu de la médecine traditionnelle chinoise depuis le 13e siècle, le Gua Sha a fait un retour en force sur les réseaux sociaux. Découvrez comment cette technique de massage permet d’atténuer les rides, détoxifie la peau et illumine votre visage!


Beauté

En finir avec les poils incarnées

05 avril 2022

Le printemps qui se pointe le bout du nez nous donne certainement des rêves de chaleur et de soleil. En pensant à enfiler des vêtements courts, on peut aussi avoir une envie plus assidue d’éliminer les poils sur notre corps. 

Beauté

Tous les secrets de l’eau micellaire

29 mars 2022

Les eaux micellaires sont devenues, en quelques années, les stars du démaquillage et du nettoyage pour plusieurs. C’est une solution facile et sans-rinçage pour retirer le maquillage et les impuretés de la peau. On vous dévoile tous ses secrets

Général

On part en voyage, enfin !

27 mars 2022

Un signe important du retour graduel à la vie normale est de voir la quantité de gens qui partent ou planifient un voyage ces temps-ci. Les questions de

santé constituent une part importante de la planification afin de s’assurer un voyage sans tracas. Le premier conseil et le plus important est de consulter

une infirmière ou un pharmacien avant le départ pour vérifier les choses à faire selon la destination.

Beauté

Protéger ses cheveux de la pollution

22 mars 2022

Les effets de la pollution ne se font pas sentir seulement sur la peau; nos cheveux aussi sont des éponges qui absorbent les particules en suspension dans l’air tels que la poussière, les gaz d’échappement, la fumée, etc. C’est pourquoi il faut leur porter une attention particulière! On vous explique comment. 



Général

Le pharmacien avant tout !

16 mars 2022

Descendant de la lignée des capitaines de la célèbre famille magnymontoise, Daniel Lachance a plutôt fait le choix de faire carrière dans le domaine de la santé. La passion pour la navigation est pourtant bien présente en lui, mais compte tenu de ses intérêts marqués pour la santé et sa facilité à étudier, il a plutôt opté pour la profession de pharmacien.

Beauté

Les lotions toniques, sont-elles essentielles?

15 mars 2022

Souvent omise, la lotion tonique est l’étape de la routine beauté qu’on considère optionnelle. Pourtant, cette eau de beauté est très polyvalente et offre de multiples bénéfices à la peau! On vous révèle tous ses secrets.

Beauté

L’acide glycolique a fait ses preuves!

08 mars 2022

L’acide glycolique est un acide alpha hydroxylé (AAH ou AHA), un dérivé du sucre des fruits, d’où son appellation « acide de fruit ». On le retrouve naturellement dans la nourriture comme dans le sucre de canne, les pommes et les agrumes. Cela étant dit, l’acide glycolique présent dans les produits cosmétiques est habituellement d’origine synthétique pour qu’il soit plus stable et facilement absorbé par la peau. 

Général

Dose de rappel et Omicron

02 mars 2022

Oui je sais vous êtes tannés. Vous savez quoi? Moi aussi.

Ceci dit notre cher coronavirus préféré n’en n’a rien à cirer et il continue de se multiplier et de muter. Le dernier variant en lice est Omicron, qui représente la souche dominante au Québec et dans le monde entier. Nous avons pu constater dans les dernières semaines sa grande contagiosité. 

Beauté

Devenir la pro des faux cils

01 mars 2022

Vous êtes à la recherche d’un regard accentué et aucun mascara ne vous procure l’effet escompté? Les faux cils sont certainement l’alternative pour vous! Longueur, volume et courbe, ils donnent tout pour ajouter une touche glamour à votre look! 

Beauté

L’éponge Konjac : une alternative naturelle au nettoyage

22 février 2022

Le konjac est une plante récoltée dans les forêts d’Asie du Sud-Est. La racine de cette fameuse amorphophalus konjac est utilisée depuis longtemps pour la fabrication de l’éponge dite konjac. L’éponge est fabriquée à base de farine de konjac qui est ensuite moulée pour faciliter son utilisation. Il en existe pour le corps ou pour le visage.

Beauté

À la découverte de LIERAC Paris

15 février 2022

Fondée par Docteur Léon Cariel, dermatologue spécialisé en médecine esthétique, Lierac Paris a vu le jour en 1975. Le Dr. Cariel avait la ferme intention de créer des soins dermocosmétiques qui suivent les avancées majeures de la médecine esthétique et de la science. Son but? Répondre à tous les besoins. Signes de l’âge, fatigue cutanée, vergetures, ménopause, etc. En parallèle à la création des Laboratoires Lierac Paris, Dr. Cariel était membre fondateur de la Société Française de médecine esthétique.

Beauté

S.O.S peau sensible !

08 février 2022

Avec le temps froid de l’hiver, la peau sensible réagit plus que jamais aux agressions extérieures. Rougeurs, tiraillements, irritations font souvent parties de la routine des personnes avec une peau sensible. Pour rendre le quotidien plus confortable, il faut savoir respecter cette fragilité. On vous explique comment.


Beauté

Exfoliants chimiques ou mécaniques?

01 février 2022

C’est bien connu, l’exfoliant est le produit par excellence pour désincruster les pores, se débarrasser des cellules mortes. Cette action aide l’oxygénation de la peau, adoucit la texture et surtout, prépare l’épiderme à recevoir les soins appliqués par la suite telle que la crème hydratante.


Beauté

Appliquer une base à maquillage, est-ce vraiment nécessaire?

25 janvier 2022

La base de teint devrait être la première étape d’une routine maquillage, mais malheureusement, elle est souvent laissée de côté. On vous explique pourquoi elle est indispensable pour parfaire et faire durer votre maquillage.


Beauté

Prendre soin de ses cheveux en hiver

21 janvier 2022

L’hiver, on a l’impression que nos cheveux sont comme de la paille. C’est normal. Le froid, la neige, le gel, mais surtout l’air sec et le manque d’humidité rendent les cheveux très secs. La fibre fragilisée a aussi tendance à être cassante. Pour régler ce problème, il suffit d’ajouter à sa routine des produits qui ont pour mission d’hydrater le cheveu comme la gamme hydratante PHYTOJOBA de Phyto Paris. De tels produits seront capables de restaurer l’hydratation de la fibre capillaire et ainsi lui redonner brillance et souplesse.

Beauté

Nos astuces pour une soirée cocooning réussie

12 janvier 2022

Le mois de janvier est synonyme de self-care et de soirée cocooning. Le froid nous donne envie de rester bien au chaud dans nos couvertures et d’en profiter pour se dorloter un petit peu plus que d’habitude. Voici nos meilleures astuces pour vous aider à appuyer sur pause.

Beauté

La crème de nuit, est-elle vraiment essentielle?

14 décembre 2021

La crème de jour, la crème de nuit… Pourquoi ne pas utiliser la même deux fois par jour? C’est la question que plusieurs se posent. La réponse est simple : la peau n’a pas la même fonction le jour que la nuit. On vous explique le tout en détails et on vous fait nos meilleures recommandations de crèmes de nuit.

Beauté

Les huiles sèches, comment s’en servir?

07 décembre 2021

Fini non-gras, multifonctions et multiusages, les huiles sèches sont des véritables alliées beauté. Elles plaisent par leur texture différente et par leurs nombreux bienfaits. Qu’est-ce qui les différencie des huiles beauté, comment les utiliser et quelles sont les meilleures: on répond à toutes ces questions.

Beauté

Les bienfaits de l’argile en beauté

30 novembre 2021

L’argile est utilisée depuis très longtemps comme soin de beauté. De nombreux textes démontrent que les Égyptiennes utilisaient la boue du Nil pour embellir leur peau. Aujourd’hui, les argiles de couleur sont employées en soins cosmétiques. Ce sont les minéraux qui vont déterminer la couleur et les différents usages de l’argile. On vous parle de ses bienfaits et vous explique les différences.

Beauté

Par temps froid, on hydrate ses lèvres!

23 novembre 2021

La température froide rime malheureusement avec peau sèche et lèvres gercées. Cette conséquence s’explique plutôt facilement et c’est pour cette raison qu’il faut soulager nos babines avec des soins hydratants et adoucissants. On vous explique la structure des lèvres et on vous conseille les meilleurs produits! 

Beauté

Bien choisir son mascara

16 novembre 2021

Indispensable dans notre routine, le mascara complète à merveille n’importe quel look et sait rehausser le regard après une nuit plus courte. Il peut devenir difficile et étourdissant de faire un choix parmi les dizaines d’options qui se retrouvent dans les rayons cosmétiques. Certain(e)s recherchent un aspect plus naturel tandis que d’autres veulent toujours plus de longueur et de volume. On vous éclaire sur les différents critères à prendre en compte lors de l’achat de votre prochain mascara.

Beauté

Bien entretenir sa barbe

10 novembre 2021

Messieurs, cette semaine la chronique beauté est dédiée à vous! En ce mois de novembre, mois officiel du movember, on a cru pertinent de vous donner quelques trucs et conseils afin de prendre soin de votre barbe et de votre peau du même coup!

Santé

Les suppléments de vitamines, on en prend ou pas ?

09 novembre 2021

Les vitamines sont des substances organiques nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Par exemple la vitamine B12 est impliquée dans la production des globules rouges, la vitamine D dans la composition des os et la régulation du calcium, la vitamine C dans les fonctions immunitaires, etc.

Beauté

L’importance de laver ses pinceaux à maquillage

04 novembre 2021

Les pinceaux à maquillage peuvent devenir un véritable nid de bactéries s’ils ne sont pas entretenus correctement. Ils sont en contact directement avec la peau, les lèvres et même les yeux, c’est pourquoi il est d’autant plus important de prioriser la propreté de ses outils de maquillage. On vous explique pourquoi et comment en faire une bonne habitude. 

Beauté

Crèmes BB, CC, DD : comment les différencier?

26 octobre 2021

Ces différents soins teintés sont remplis de bienfaits en plus d’unifier le teint. On peut se sentir un peu perdu avec toutes ces lettres de l’alphabet. C’est pourquoi on vous aide à les différencier!

Beauté

Se tourner vers les huiles pour le visage

19 octobre 2021

Les huiles pour le visage gagnent en popularité et contrairement à la croyance populaire, les huiles ne s’utilisent pas seulement sur les peaux sèches! On vous explique tout. 

Pourquoi utiliser une huile pour le visage?


Beauté

L’eau thermale, votre nouvelle meilleure amie

12 octobre 2021

L’eau thermale est reconnue pour ses nombreux bienfaits et ce n’est pas pour rien! Apaisante, hydratante et plus encore, elle deviendra certainement un incontournable de votre routine beauté! On vous dit tout.

Beauté

Adapter sa routine beauté pour l’automne

05 octobre 2021

L’automne s’est pointé le bout du nez sans préavis et votre peau mérite d’être épargnée par ce changement de saison. Voici quelques conseils pour adapter votre routine au temps froid qui arrive.

Beauté

Coup de pouce à vos ongles abîmés

28 septembre 2021

Tout comme les cheveux, les ongles sont constitués de plusieurs couches de kératine. Lorsqu’elle est fragilisée, les ongles peuvent devenir mous, cassants, dédoublés ou striés. On vous explique les différentes causes et on vous donne nos meilleures solutions!

Beauté

La vitamine C dans nos cosmétiques

21 septembre 2021

La vitamine C est un actif cosmétique assez connu et répandu. On la vend pour ses nombreux bienfaits notamment ses pouvoirs antioxydants et anti-âge. Quels sont ses autres bénéfices et de quelle façon devrait-on l’utiliser?

Beauté

Prendre soin de ses pieds

15 septembre 2021

op souvent négligés et oubliés de la routine de soin, les pieds méritent  toute notre attention. Ils supportent notre poids toute la journée, sont enfermés dans des chaussures ou malmenés dans des sandales l’été. Lorsque la peau devient sèche et craquée, c’est le moment de lui donner toute l’attention qu’elle mérite. On vous explique comment les dorloter au quotidien et comment leur faire un soin maison complet! 

Beauté

MyClarins à la rescousse des milléniaux !

09 septembre 2021

MyClarins, est la première gamme Clarins végane et fait à partir de 88% d’ingrédients d’origine naturelle. Elle est spécialement conçue pour répondre aux besoins des femmes de moins de 25 ans. En effet, cette gamme est destinée aux milléniaux de 18 à 25 ans, la génération qui a un mode de vie effréné, mais qui se soucie énormément de son bien-être. 

Beauté

L'acné chez les adolescents

31 août 2021

Durant la puberté, les changements hormonaux créent beaucoup de réactions sur le corps des adolescents. L’acné, peut se développer et devenir une préoccupation majeure. On vous explique ce qui la cause et on vous donne nos meilleures astuces et suggestions de produits pour la déjouer!

Beauté

Se débarrasser des points noirs

20 août 2021

Communément appelés points noirs, les comédons peuvent être agaçants lorsqu’ils trônent au beau milieu de notre visage. Bien qu’ils soient difficiles à se débarrasser, ils sont assez faciles à prévenir. On vous partage nos meilleures astuces pour les éviter!

Beauté

En finir avec les pellicules

13 août 2021

Les pellicules peuvent être embarrassantes esthétiquement. Elles tombent du cuir chevelu comme de la neige et se posent sur les vêtements ou dans les cheveux. Il faut savoir que les pellicules sont tout à fait normales, mais que certains facteurs peuvent les exacerbées. La bonne nouvelle c’est que plusieurs produits se retrouvent en tablette des pharmacies pour nous aider à s’en débarrasser.

Général

Antisudorifique ou déodorant, lequel est fait pour vous?

06 août 2021

C’est l’été, les sueurs se font plus fréquentes et parfois les odeurs qui viennent avec son plutôt incommodantes. Pour en venir à bout vaut-il mieux opter pour un antisudorifique ou un déodorant? D’abord, on vous éclaire sur la différence entre les deux et on enquête sur les déos naturels.

Beauté

Les différentes familles olfactives

05 août 2021

Le monde du parfum se divise en sept catégories d’odeurs qui se nomme les familles olfactives. Chaque parfum appartient à une des familles olfactives suivantes : boisée, fougère, aromatique, orientale, chypre, fleurie, hespéridé. Les familles sont très révélatrices sur le caractère d’une fragrance, c’est pourquoi on vous éclaire sur le sujet aujourd’hui.

Beauté

Comprendre et combattre les poches et les cernes

23 juillet 2021

Les poches et les cernes sont souvent le duo associé aux yeux fatigués. On les connaît bien lorsqu’on a moins bien dormi, mais certains en souffrent au quotidien. Pour bien les traiter, il faut d’abord comprendre la différence entre les deux et savoir ce qui les cause. On vous dit tout sur les poches et les cernes. 

Beauté

La vérité sur le rétinol

16 juillet 2021

Le rétinol est réputé pour ses propriétés antirides. Cette forme dérivée de la vitamine A a, en effet, pris une place importante en cosmétique, mais il est important de connaître ses spécifications pour bénéficier de ses avantages et non pas le contraire. On vous explique tout.

Beauté

Les vergetures, peut-on s’en débarrasser ?

09 juillet 2021

Les vergetures sont des zones où la peau s’étire et dépasse sa limite d’élasticité. Majoritairement présentes sur le corps féminin, les vergetures sont plus faciles à prévenir qu’à traiter une fois bien installées. On vous explique tout.

Santé

Les effets de la lumière bleue sur la peau

02 juillet 2021

La lumière bleue dégagée par nos écrans est connue pour endommager notre vision, donner mal à la tête et nuire à notre sommeil, mais elle aurait également des effets néfastes sur notre peau. On vous explique tout.

Beauté

Tout sur les fragrances!

23 juin 2021

La confection d’un parfum semble parfois être l'œuvre de magiciens. Les parfumeurs savent constamment se renouveler et créer des fragrances inédites. En comprenant qu’est-ce que les notes d’un parfum et les différentes concentrations, vous saurez faire un choix judicieux lorsque viendra le temps de choisir un nouveau parfum.

Beauté

Nos produits québécois coup de coeur

18 juin 2021

L’équipe beauté du Uniprix Daniel Lachance a eu envie de célébrer le Québec et les artisans de chez nous en cette semaine de la St-Jean-Baptiste. Pour cette raison, on vous présente les produits québécois qui se sont logés une place spéciale dans notre cœur.  On doit le dire, le marché cosmétique québécois propose une offre de produits variés et de qualité !

Beauté

L’utilité des soins après-soleil

07 juin 2021

Les soins après-soleil sont des alliés de taille dans notre lutte contre le vieillissement cutanée, mais également pour réparer les méfaits du soleil et pour entretenir un beau bronzage. Les rayons cosmétiques proposent une multitude de produits : en crème, lotion, gel ou huile. S’ils ne font pas déjà partie de votre routine estivale, nous saurons certainement vous convaincre.

Général

La saison des allergies

21 mai 2021

Le printemps et le début de l’été sont synonymes pour beaucoup de gens du retour des symptômes d’allergies saisonnières.

Pour la plupart, l’apparition des allergies survient en assez jeune âge mais, malheureusement, certaines personnes vont développer des allergies en âge plus avancé. C’est pour cette raison qu’à ce temps ci certains nous consultent pour des symptômes qu’ils croient à tort être un rhume.


Beauté

L’acide hyaluronique : le bien-aimé

18 mai 2021

L’acide hyaluronique : le bien-aimé

On l’entend et le voit partout: l’acide hyaluronique (A.H) vole la vedette dans les rayons des cosmétiques. Cet ingrédient actif est le secret d’une peau lumineuse, hydratée et d’un teint lissé. D’où vient-il et à quoi il sert? On fait le point.


Beauté

Messieurs, on ne vous oublie pas!

14 mai 2021

Soins pour hommes

La routine beauté idéale d’un homme se résume en trois mots: simple, rapide et efficace. Il est important tout de même d’être sensibiliser à l’importance de porter une attention particulière à la peau de son visage.


Beauté

Nous démystifions la cellulite !

10 mai 2021

Aussi appelée peau d’orange ou capitons, la cellulite en incommode plusieurs. Pourtant, c’est plus de 80% des femmes qui en développeront au cours de leur vie. La cellulite est un amas de cellules qui confère à la peau un apparence irrégulière. On démystifie le tout avec vous et on vous propose des solutions.


Beauté

Juvente DC: des cosméceutiques naturels magnymontois

26 avril 2021

Juvente DC est une compagnie de cosméceutiques québécoise dont le siège social est basé ici même à Montmagny. L’entreprise qui allie nature et science afin de créer des produits anti-âge de qualité et naturels sera certainement vous surprendre et vous séduire.

Beauté

Cou et décolleté, souvent oubliés !

20 avril 2021

Contrairement à ce qu’on peut penser, la peau du cou et du buste est beaucoup plus mince et fragile que celle de notre corps. Malheureusement, ces parties du corps sont trop souvent oubliées dans la routine beauté.

Beauté

L’ABC des autobronzants

17 mars 2021

Avec l’hiver qui persiste et l’impossibilité d’aller se faire dorer dans une destination soleil, nous sommes contraints à un teint pâle et terne. La solution, simple et sans danger, se trouve simplement dans une bouteille d’autobronzant! Qu’il soit en vaporisateur, en crème ou en huile, l’autobronzant donnera un hâle naturel et santé à votre peau, comme si vous aviez passé plusieurs heures au soleil! Il est facile de se perdre parmi les différents types et façons de l’appliquer, c’est pourquoi on démystifie le sujet avec vous. 


Beauté

Le collagène: l’anti-âge par excellence

15 mars 2021

Vous avez certainement entendu parler, un jour ou l’autre, des propriétés anti-âge du collagène. C’est l’ingrédient clé lorsqu’on parle de fermeté, de souplesse et de jeunesse de la peau. Mais au fond, savez-vous vraiment comment il fonctionne et à quoi il sert? Découvrons plus en profondeur l’actif de premier choix pour lutter contre le vieillissement cutané!



Beauté

Peau sèche ou déshydratée, quelle est la différence?

12 mars 2021

Les mots « sec » et « déshydraté », même s’ils peuvent sembler similaires, sont très différents lorsqu’on parle de la peau. Puisque certains symptômes sont semblables, ces particularités peuvent être facilement confondues, mais il est primordial d’être capable de les distinguer afin d’utiliser les produits appropriés lors de votre routine beauté. 


Beauté

La durée de vie des cosmétiques

05 mars 2021

Trop souvent, on accumule les produits cosmétiques et le maquillage dans nos tiroirs, sans se rappeler depuis quand ils sont là… Peut-on s’en servir, même plusieurs mois après leur ouverture?


Santé

Vaccins à ARN contre la COVID-19 : Enfin!

01 mars 2021

Je vois défiler tellement de liens douteux sur les réseaux sociaux remplis de fausses informations sur les nouveaux vaccins à ARN contre la COVID-19 que je ne pouvais m’empêcher d’écrire sur le sujet.


Beauté

Mascné, comment s’en débarrasser?

25 février 2021

Le port du masque fait maintenant partie de notre vie depuis plusieurs mois. Bien qu'il aide à freiner la propagation du virus de la Covid-19, il ne plaît pas nécessairement à notre peau. Le terme mascné a fait l’apparition dans notre vocabulaire en même temps que l’acné sur notre menton. Pourquoi ces boutons viennent-ils consteller notre visage et comment s’en débarrasser? C’est ce que nous démystifions aujourd’hui.


Beauté

CHANV : une compagnie d’ici à découvrir

10 février 2021

Les produits CHANV font leur apparition sur les tablettes de notre succursale et sauront certainement se créer une place dans vos favoris beauté. La compagnie exploite l’huile de chanvre qui fait de plus en plus parler d’elle en cosmétique en raison de ses résultats et de ses propriétés étonnantes. L’histoire des passionnés derrière la marque et l’efficacité de cette huile naturelle vous donneront certainement envie de la découvrir. 


Santé

L'insomnie

17 août 2020

Je profite de cette période de l’année pour vous parler de l’insomnie. Il faut dire que lorsqu’on change l’heure, les personnes qui ont déjà des prédispositions aux troubles du sommeil en sont d’autant plus affectées...

Santé

Dépression et anxiété

17 août 2020

L’automne étant une saison durant laquelle beaucoup de gens éprouvent une baisse d’énergie et des changements d’humeur, cela m’a inspiré d’écrire sur la dépression et le trouble anxieux...

Santé

Rhume & grippe

17 août 2020

La première neige des derniers jours nous rappelle que l'hiver est à nos portes. Avec elle vient aussi la saison des infections virales telles que le rhume et la grippe...

Santé

Les tiques et la maladie de Lyme

16 juin 2020

Avec l’arrivée du printemps, nous recommençons à entendre parler dans les médias de la présence accrue des tiques dans nos forêts et de la maladie qu’elles peuvent transmettre à l’humain: la maladie de Lyme.


Santé

Covid, immunité et vaccin

14 mai 2020

Il se partage beaucoup d’information actuellement au sujet du coronavirus, de l’immunité naturelle, de l’immunité collective et d’un éventuel vaccin...

Santé

Le rôle des probiotiques

01 mars 2020

On entend beaucoup parler de probiotiques ces dernières années, mais à quoi ça sert exactement?

Santé

Les protections solaires

20 février 2020

Le soleil nous est indispensable. Celui-ci nous aide à rester en bonne santé. Il permet la synthèse de la vitamine D (essentielle pour la consolidation des os).